Boxe anglaise

Pourquoi pratiquer la boxe au MMA FIGHT CLUB GYM ?

La boxe (anglaise et thaïlandaise) fait de plus en plus d'adeptes au sein du club, y compris parmi les femmes.
Pourquoi cet engouement ? Car les bénéfices de ce sport de combat sont nombreux et les risques sont beaucoup moins importants que ce que l'on imagine.

Un sport complet

La boxe est un sport avec des mouvements réguliers et répétés, ce qui favorise naturellement la tonification des muscles.
Que ce soit en apprenant les techniques de frappe ou les bons déplacements, tout le corps est sollicité́ et progressivement sculpté.
En plus de vous offrir un excellent entrainement cardio, elle contribue à améliorer l’endurance, l’agilité́, la force et même la vitesse.

Se défouler, libérer les tensions et se dépasser

La boxe permet en effet de se défouler. Après une longue journée, là elle permet de se libérer de tensions.
Cette discipline permet de façonner un corps autant qu’un esprit combatif. Concentration, gestion du stress, et dépassement de soi …
Nombreux sont les bienfaits psychologiques attribués à ce sport, souvent utilisé comme une sorte de thérapie.

Renforcer ta confiance en toi

La boxe permet de se rendre compte soi même que l’on possède une certaine force que l’on peut maitriser et accroitre.
C’est un énorme levier psychologique qui permet de gagner en assurance et en confiance en soi.