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Grappling

Grappling

Le grappling est un sport de combat qui désigne l'ensemble des techniques de contrôle, de projection, d’immobilisation et de soumission d'un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Les techniques de soumission incluent les luxations, étranglements et compressions musculaires.

La pratique de cette discipline vous apportera une amélioration du cardio, de la tonification des muscles, de l’agilité, des réflexes, de la souplesse, de gestion des émotions et de la confiance en soi.

L’adhésion au grappling comprend également le grappling et la lutte, soit 5 cours collectifs par semaine.